こんにちは
雨が上がる度に少しずつ涼しくなりますね。短い秋を満喫したいです
今日はよくあるふつ～～のお話
「勉強しようとしてもなかなか集中できない、ダラダラとしてしまう」
こんな状況に効果があるかなと思った、最近実践していること。
「何かをやる時間を決める」
簡単でしょ
このポイントは、「勉強をする時間を決めない」ということ。生活のなかで必ずすること、例えば食事、お風呂、就寝、テレビなど、必ずすることの時間を決めるのです
なぜ、勉強をする時間を決めないのか、それは、「勉強は無条件で合格するまではするのが当たり前」だから
それから、勉強をする時間を決めてしまうとできなかったときに罪悪感を感じたりプレッシャーになって益々勉強をやるのが嫌になってしまいますよね。
勉強以外のことを効率よくさっさと片付けて、空いた時間は全て勉強に充てるのです
ここ数日で実行した結果、
数分でも空いた時間にMCQ1問でも解くことができる
就寝時間が決まっているので勉強時間も限られ、限られた時間を有効に使うようになる
の結果、質の良い勉強ができるようになる
勉強だけでなく食事やお風呂の時間を守ることで規則正しい生活になり、その結果朝は目覚ましいらずになる
こんなことを実感できました。何でもない方法のようですが自分では気に入っているのでこれからも続けてみようと思います
どうしてもダラダラしてしまう方、お試しください～
コメント