長年悩んでいた更年期ですが、やっと服用する薬も一着いたので、その対策方法を動画にしてみました。特に、「仕事を辞めたい」と気分が落ち込んだ時などに考えてしまうことが多くなり、自分をコントロールすることが難しくなったとき、一度立ち止まってご参考にしていただければと思います。





いちばん辛いのは、汗をかくなどの症状を自分でコントロールできないこと。それから薬も人によって何が効くのか区々なこと。

だけど、40代後半から50代にかけて体が変化することで「休みなさい」と言われているようにも思えるのです。そして子育てが終わって今度は自分のために時間をたっぷり使うことができる。そんなこれからの人生についてじっくり考える良い機会を与えられたと思えばそんなに悪いことでもないのだと思います。

人によって症状は様々ですが、コントロールできない以上、受け入れるしかないですよね~。是非参考にしてください。